삼색꼬치구이 레시피

삼색꼬치구이

기본정보

○조리방법 : 굽기

○요리종류 : 반찬

○열량 : 255.4

○탄수화물: 9.12

○단백질 : 11.9

○지방 : 6.14

○나트륨 : 57

재료정보

재료 돼지고기(목살, 120g), 파인애플(30g), 브로콜리(20g), 방울토마토(40g) 배사과소스 배(30g), 사과(50g), 레몬즙(5g), 꿀(5g)

레시피

	1. 껍질을 벗긴 배, 사과를 믹서기에 갈아 레몬즙과 꿀을 넣고 배사과소스를 만든다.
	2. 돼지고기와 파인애플은 깍둑 썬다.
	3. 브로콜리는 약 2~3cm 크기로 자른 후 끓는 물에 살짝 데친다.
	4. 식용유(5g)를 두른 팬에 돼지고기를 한 번 먼저 굽는다.
	5. 꼬치에 방울토마토, 구운 돼지고기, 파인애플, 브로콜리 순서로 끼운 후 굽는다.
	6. 노릇하게 구운 꼬치구이에 배사과소스를 얹어 마무리한다.

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

https://link.coupang.com/a/v4IUv

마이셰프 밀푀유나베 & 칼국수

https://link.coupang.com/a/v4LfE

프레시지 서울식 불고기 전골

https://link.coupang.com/a/v4MuY

프레시지 고래사어묵 어묵 우삼겹 우동전골 (냉동)

https://link.coupang.com/a/v4MQG

프레시지 더큰 감바스 알 아히요