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봄나물밥

기본정보
○조리방법 : 끓이기
○요리종류 : 밥
○열량 : 264.6
○탄수화물: 30.45
○단백질 : 3.85
○지방 : 1.09
○나트륨 : 147.4
재료정보
재료 현미(25g), 멥쌀(50g), 쑥갓(20g), 두릅(20g), 달래(10g) 두부장 두부(15g), 고추장(5g), 된장(5g), 다시마육수(50g)
레시피
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1. 현미는 1시간 정도, 멥쌀은 30분 정도 불려 섞는다. |
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2. 쑥갓, 두릅, 달래는 뿌리와 잎 부분을 나누어 1㎝ 길이로 썬다. |
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3. 뿌리 부분은 불린 쌀과 함께 넣고 밥물을 맞춰 밥을 15분간 짓는다. |
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4. 불을 약한 불로 줄여 밥을 섞어준 뒤 잎 부분을 반 정도 넣어 뜸을 들인다. |
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5. 두부, 고추장, 된장을 3:1:1 비율로 섞어 믹서에 곱게 갈고, 다시마육수와 남겨둔 달래, 두릅, 쑥갓잎을 넣고 함께 끓여 두부장을 만든다. |
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6. 밥과 함께 곁들여 마무리한다. |
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